買い物の量が多い日にポイントつかず…

買い物の量が多い日にポイントつかず…。スーパーだけでしか利用できないポイントを貯められるカードをレジかサービスコーナーで提示できないとポイントはつきません。スーパーのルールで、指定期間内にレシートを持っていけば、後日でもポイントが有効扱いになるという事は無いというシビアさ。

この間、主人にメモを渡して買い物を代行してもらった時に、ポイントカードも一緒に渡してカードの事を言うのを全く覚えていませんでした。買い物の量が多かったので、ポイントカードを家に忘れてたのに気づいて、かなりショック…。ポイントが知らない間に溜まったらそれを使って買い物ができるのを楽しんでいるのでやめられないんだよね。確認不足でこういう事態になるのはもう涙がちょちょ切れる感じ。

食材の買い物をしにおなじみのお気に入りのスーパーに向かいました。 品物を見つけてかごにいれ、大満足でレジに並び、いざ支払いという時に初めてポイントカードが無いことに気付き、とてもがっかりしました。

家族にポイントカードが要るスーパーにカードを持って買い物に行ってもらった後は、よく覚えておいてお釣りとレシートは鉄板で、今度からはカードも必ず返してもらう！と心に誓った出来事でした。男性にも冷え性はアリ

様々な日傘がそれぞれで

様々な日傘がそれぞれで。肌に出ているシミやしわを進行させないために、日に焼かないのが全部をカバーできるんじゃないかと思い、サンスクリーン系のものは勿論塗るけど、対策としては不十分な気がして外に出かけるときは日傘がマスト。

ここ数年、日傘の種類もその年ごとに新作があり、買いに行って選ぶのに楽しいけれど悩みの種でもある。

晴れ雨兼用のものや柄が凝っているお上品な感じの傘があって、ピンキリなかんじ。日傘を扱っているエリアに行くと、思った以上にいろんなのがあって、いいなぁと思う傘が何本もあっるから選ぶのがしづらいんだよね。 年によって変わる人気の色と形の良い日傘たちは、散々迷って結局いつもの物になっちゃう。

買って来た日傘ってそんなに新鮮味がなくてってなってて、私って駄目だなあ。日傘って使用期間が毎年ほぼ一緒だし、今日は買わなくてもいいかなと思いながら買ってしまうのが毎年のパターン。

エンジン全開の最初は、結構真剣に選んでるんだけど、私の趣味は変わらないから、毎シーズン似たようなモデルに

特に予定を立てない生活をフツーに送っていたんですが

特に予定を立てない生活をフツーに送っていたんですが。急に激しい置き換えと かは食べる事が好きな私にはちょっと大変そうなので、低カロリーそうなものを 中心にメニューから考えていこうと思いました。やっぱり定番はお豆腐。

候補になる物は今まで避けてきたものばっかりです。 味付けに工夫が必要ですが、調味料の使い過ぎもだめですしね。

続けられそうなダイエット食で何かいいものは無いかと思い見つけたのが外国の 大容量のオートミール。 これなら通販利用すれば簡単に手に入るし、本なんかもあるみたい。 メニューやレシピに困ることもなさそうかな。

食べてる感じするし、料理の仕方次第で、そして、組み合わせ次第で、ネタ切れ を防げそうです。 ここしばらく、時間に余裕のある生活をしていたんですが、体も気分も重い気様 な気がするな〜と思う事がたくさんあったので、正確な体重をはかってみる事に。 やっぱり増えていました。なんと、数字が伸びていました。

体が重いのは、色々弊害も出るから、いよいよダイエットかぁ。 手始めに食べていた物を思い出してみる。 生活スタイルが変わってから、お酒と濃い目のあてとか少量でもハイカロリーな ものばかり食べていた気がします。続けるという事を頭に置いて、まずはお昼を オートミールにしてみたらするりと体重が落ちた！あとは飽きない様に工夫もし ないとだなあ。 頑張って体重を減らせたらいいな。

何年もいい感じを保っていた体重が増加したのを目にしてがっくりきてしまいま した。 自分が悪いんですけどね。

紙の本の良さ

紙の本の良さ。本は割高感を感じる事があっても、手に取りたいものだと思わせ てくれる。新しい物の浸透が早い現代でも、紙の本は廃れずに生き残っていくだ ろうなと思ってる。本屋さんに売ってる本、本らしくていい。本の重み、あれが いい。 どうかその存在、消えないで。

と声を大にしていいたい。私の家族と私は、本好きです。 ところが、厳密に言えば幅広くたくさん読んでいるというのとはちょっと違う感 じだ。トリックモノや短編集などなど。

好きな作者ができると、その著者の作品をずっと買い続ける癖があって、これま で相当数の本を読んでいるけれど、ジャンルが多岐にわたっていない。

でも、本好きなのはずっと同じ。デジタルブックも手軽で便利で使い勝手もいい というから、試してみたいけど、本といえば自分の手でその重みを感じながら読 みたいというこだわりみたいな思いがあるんだよね。

私が今まで生きてきた年数は、実物の本を自分の手でページをめくってきた時間 の方が長いから。

現代は電子書籍がその勢いを伸ばしているようだけど、紙の本の魅力には遠く及 ばない。って、そんなこと素で必死で話してややこしいと思われるだけかも。そ ういうわけで、形にして表現してみました。

一番基本の所から見直し

一番基本の所から見直し。悪化するタイプのニキビが出ないようにしたいと真剣に悩んで、母に聞いてみたら生活習慣が原因なんじゃないかと指摘を受けました。そういえば、スマホで読める漫画にハマっていて遅寝早起きの睡眠不足で、朝昼晩と食べたり食べなかったりと、たしかにいい加減です。 思春期はとっくの昔に通り過ぎたというのに、ニキビができやすいです。

多くのオトナが悩んでいるといわれる、大人ニキビというやつです。

顔なんか不衛生そうな感じが気になるし、我ながら肌がキレイじゃなくて仕事モードのメンタル面に影響大です。

ニキビに効くという薬用系をあれこれと買い替えても悪くならなくても良くはならず、めんどくさいんじゃないかと抵抗があって見て見ぬふりをしていた睡眠時間や就寝時間の改善をし始めたら、少しずつですがきちんと快方に向かってきて、やっぱこれか！と思いました。

大人ニキビには生意気にも種類豊富で、私のパターンは顔に出るのが最多で、うっかりニキビが出てしまった時は、素早い処置が大切です。

ニキビが悪化しないようにするには、毎日の生活習慣の見直しだとか、一見関係のなさそうなものもあらためて見直してみるというのが大切なんだなと、身をもって痛感しています。とりあえず食べていた物の傾向の洗い出し

理解できなかった冷え性

理解できなかった冷え性。冷え症の人は、暑い夏でも冷房にやられるので、薄い靴下を何枚もはいたり腹巻きも巻くと言います。 冷え防止は、冬季限定ではダメなんですね。体の冷えは女の人だけがなるものだと思っていましたが、男でも冷え性はアリなんだそうです。 近頃、これはちょっと冷え性気味なのではないかと思う時が出てきました。

自分の体験からいうと、扇風機にあたっていて大した時間あたっていないのに体が冷えるのが早いと感じるのです。扇風機から離れても寒さが続く感じが止まりません。冷え性の症状といえば、私の中では「霜焼け」ですが、頻繁にトイレに行きたくなるのも冷え性の症状だというケースがあるそうでそんな単純じゃないんだと知りました。 自分は冷え性の人がいなくて、冷え性の自覚症状がどういう症状をいうのか共感することが出来ませんでした。 体温が高いからなのか、体が冷えて辛いという感覚が記憶としてないのです。k-stop 市販

剛Q超児イッキマンで今はスマホ漫画

剛Q超児イッキマンで今はスマホ漫画。車で1時間ほどの所に本を貸してくれる所があって、月初めにかなりたくさんの子供が好きそうな本を借りているのですが、違うものを読みたい私に、子供達はえ？それは前回も・・・という感じで毎回既に読んだ本を要望を出して来ます。

子どもたちというのは結末がわかっているほうが安心している感じです。

いったいつになったら本を読むのかな？と思っているうちにぐんぐん成長し、独立していきました。 先日、２人に 再会した時に、その話をしたら、幼少の頃に読んだ本の名前をたくさん憶えていたので、びっくりすると同時に、ワタシが望んだ通りではなかったけど無駄ではなかった(T_T)と嬉しかったのを覚えています。幼い時分にから読み聞かせしてると大きくなると本を読む子になるというのを本かテレビで見た記憶があるのですが、中学、高校でも変わらず、息子達は単行本しか読まず、部屋に散乱しているのはドリーム仮面とぱろぱろプロ野球ニュース。

我が子達が幼かった頃、毎晩、よく話題の本などを読み聞かせしてたんですよね。

読み聞かせという言葉は強制的に聞かせているというイメージもあるような気もしますが、自分としては、昔から本を読んであげるのが人知れず好きというか大好きだったので子供達ががどんどん成長して興味がなくなるまで、毎晩毎晩読み聞かせてた（自己満だけど）