体を休めたからといって

たまった疲れが、体を休めたからといって楽にならないのは何が原因なんでしょうか。

一人ひとり疲れが取れる休み方があるみたいです。私が就いている仕事は、基本、動くことがありません。運動する機会が少なすぎるという事は心配の一つでもあります。最近は、動きたくても思った時には疲れ切っていて、その上何かをする気力がないのです。

疲れのメカニズムを自分なりに探求してみて健康を維持したいと思います。 とりあえず、効率よく疲れをとって体を動かすことからしてみようと思います。 凄く疲れているのに、急に疲れが抜けてバリバリ動けるという奇跡的な瞬間があります。 いつもと違う事をしたわけでも気分転換をしたわけでもないのに、頑張れちゃったりするんです。人のココロと体って、まだまだ分からない事がたくさんです。休みで暇な日でもほとんど動かないでベッドやソファでのびきっています。それでも疲れが消える事がありません。運動も何もしていないのに疲れるなんて。 我ながらさっぱりわかりません。