何故便秘になったかわからなくて

何故便秘になったかわからなくて。変な話だけど、便秘で困ったことが無いというのがかなりちょっとした自慢です。

最近便秘症状が訪れました。

便秘なんて他人ごとだと思っていたのに、何かのスイッチが切れたかのように、出なくなりました.。

驚きです！軽く運動をしてみても野菜を大量に食べても前兆すら起きません.便秘になった理由が思いつかなくてどうしたものかと思っていたけれど、やっぱり悩んでいてもしょうがないし！と悠々と日々を送っていました。 しかし待てど暮らせど出る気配がなく…。急に便秘になるなんて、どうしてなのかな〜？お腹も重いし困ったな〜と思っていたんですが、ステーキを食べました。 お肉は野菜のような繊維なんて無いはずだし、もっとひどくなったらこまるな…と不安がよぎりました。お肉を食べた次の日の朝、快便復活です。 私に限ってだと思いますが、お肉メニューが便秘⇒快便に転じるみたいです.トイレを後にしつつこぶしを握って「よしっ」と言いました。快便は大切ですね。

自己流の疲れない体力作り

自己流の疲れない体力作り。仕事柄、ほとんど動くことがありません。体を動かすのが少ないなぁとなんとなくわかってはいるのです。 ちょっと前から、運動しなくちゃと思っていても思った時には疲れ切っていて、動く気になれません。

疲れのもとを調べてみて健康でいたいものだと心から思います。

ひとまず、効率よく疲れをとって少しずつ動くことから始めてみたいです。 毎日感じている疲れが、体を休めたからといってすっきりしないのは不思議です。

個々で疲れを溜めない方法というのが異なる様子です。 休みであっても特別動くことも無くベッドやソファでのんびり過ごしています。

しかし疲れが残っています。 運動も何もしていないのに疲れるのでしょうか。

我ながら理由がわかりません。疲れているはずなのに、いきなり疲れを感じなくなって動けるという奇跡的な瞬間があります。

いつもと違う事をしたわけでも何かを服用したわけでもないのに、急に頑張れたりするのです。

体というものは、説明できない事が起こるものですね。

毎月13日に店頭にでるんだけどいや〜待ちきれない

毎月13日に店頭にでるんだけどいや〜待ちきれない。物語に触れると、なんだか癒される。

私もそういう感じの恋をしたかったなぁ〜と思い出してみた。

今も恋愛はしようと思えば出来はするんだけどティーンだからこそ出来る恋愛恋愛系の少女漫画の登場人物はカワ(・∀・)イイ!!って感じなんだよね ♪目立たない感じの女の子設定になっててもそれでも可愛い。

そして男子はカッコイイ！別冊マーガレットはなんだかんだで常に買う（笑）なので毎月13日だっけ？は楽しみなの。高校生くらいのピュアな恋愛みたいなの大人の恋愛、みたいはシチュエーションは触手が動かないというか。

成人する前は全然読まなかったんだけど21歳を超えた頃からガールズコミック本屋で見つけて読み始めた。潔く柔くは気になってスマホ漫画の会員になってる。

冴えない男子みたいなキャラでもそれでも格好いい〜。綺麗な女の子と純情な男の子が恋に落ちる。

初々しく、不器用に、一生懸命恋をする。

友人近況報告におでかけ♪

友人近況報告におでかけ♪。シンプルなカラーパンツが欲しくて歩き回っていたらなにげに入ったセレクトショップでセール価格のヤツが！実際手に取ってみていい感じだったからお買い上げ。

2000円以内におさまったよ。

かなり昔は店のあまりなくて、買いたいようなデザインのものも無いに等しかったけど、今はその手の店のものをよく買うわ。気分で行くショッピングってわくわくする。 目的があって貯金をしているから、これ欲しい!思っても買って帰れるわけじゃないけど、見るだけでも気分がいい。あれこれ見て回るのは女性の楽しみだなって言えるわ。 家族ぐるみで子とランチをしたよ。

ちょっと間連絡がとれなくて会えないえない時間が長かったんだけど最近なんとか時間もやりくりできるようになって会えることになったの。 でも会うとほとんど時間が空いたなんて感じが無くて、ほっとした。 グルメナビに載ってる超人気店にランチ限定メニュー狙いで行ったよ。 2000円のコースを頼んだけどママな私達にとってはけっこうリッチなランチ。美味しいって口コミどおりすごくおいしかった。 それにドリンクサービスしてくれて、有機豆の珈琲を選んだんだけど美味しかった。

次の時はまた違うのを試してみたいな。最近流行の単価が低いお店も企業努力の結果なのか、流行を意識したデザインもあるし色も選べるのに、値段を気にせず手にすることができるからつい買い過ぎちゃう。

髪型が長かったらプチ変身ができるから

髪型が長かったらプチ変身ができるから。仕事が帽子をかぶらないとならない職種なので、私はここ数年、小顔ショートにしています。 髪が長いと、髪型が崩れてしまって、それが面倒なのです。髪型が長いデザインだと綺麗なヘアアクセサリーで楽しむことができますが、切らずに我慢するのがストレスになるし、伸びてきたら伸びてきたでイライラしてしまい、つい美容室に駆け込んでしまいます。

男友達から「ボーイッシュで健康的だよね」って言われるし、同じくらいの年齢の長い髪が似合う女性も気になるので時間がかかるのは承知でじわじわ脱ショートをしてみようと、長期計画を練り中です。

年齢のせいか白髪もぼちぼち出だして、白髪染めに手を出し始めたので、髪の長さが短いと染めるのが楽です。 洗髪時もヘアケアに時間をたっぷり使えるし、いい事も多いんですが、ご近所の同じくらいの年齢の女性が長い髪が似合っていると女性ならではだなぁって、ロングヘアにも憧れます。

自分時間を有意義にする

自分時間を有意義にする。じっくり考えてみると、行きたいところが次々出てくる。

コストコも行きたいし、動物園も行きたいし、欲しいと思ってる専門書を買いに行きたい。

行きたいとこ、やりたいことは山積みなのに何一つできてない。なんだかもやもやがずっとある感じ。

他の人はどうやって休みの日をすごしてるんだろ？多分ちゃんと予定を組んで楽しんでいるんだろうな。私も上手に時間を利用して行かないとね！頑張りすぎて疲れたぁ。仕事が1人で何役もやるタイプのものだから忙しくて仕事以外の自分の時間が極端なくらい少なく使われている感じだ。

自分時間の楽しみ方を考える前に、事前調査が得意じゃないという癖？から修正しないと！こんなんでは女磨き始めるにも、しばらくその前段階用の時間が必要みたい。頑張れ私！仕事以外の時間を意味のあるものにするために、手始めにヨガでもしてみようかな。そうはいっても、その手の情報に疎いので、月１で入ってくるタウン誌でも見てみようか。前段階が必要だとわかると、多少テンションが下がり気味に(笑)。

極端なくらいフルスケジュールだったから

極端なくらいフルスケジュールだったから。最近特に、行ってみたいところはいっぱい。

某牧場も行きたいし、美術館も行きたいし、溜まってる雑誌も読みたい。

やりたい事は目白押しなのに消化する暇がない。

時間が出来たら片っ端から全部したいんだけどな。

仕事以外の時間を意味のあるものにするために、一番手を出しやすそうな女子力upになるようなことを通ってみようかな。始めるのはいいけれど、全くそこらへんのデータを知らないので、まずは調べないとだな。

そうなると、ちょっと気もちが後ろを向きかけるｗ同じくらいの年のコはどんな事してプライベートを充実させているんだろう？多分やりたいことをして楽しんでいるんだろうな。私だって、友達に聞いたりして時間使わなきゃ！いろんなことを一気に頑張ってどっと疲れが押し寄せてきた。仕事が1人で何役もやるタイプのものだから忙しくて仕事以外の自分の時間がほとんど家に引きこもるように費やされている気がする。自分時間の充実の前に、調べるという事があんまり好きじゃない苦手意識を修正しないと！こんなんでは何か習い事を始めるにしてももうちょっと時間を要しそう.。

出足からくじけるな、私(笑)！