2016-06-13から1日間の記事一覧

自己流の疲れない体力作り

自己流の疲れない体力作り。仕事柄、ほとんど動くことがありません。体を動かすのが少ないなぁとなんとなくわかってはいるのです。ちょっと前から、運動しなくちゃと思っていても思った時には疲れ切っていて、動く気になれません。疲れのもとを調べてみて…